• 1有什(♈)么科(kē )学依据能(🚣)证(zhèng )明李小(xiǎo )龙中国功夫的破坏
• 2欧美第一超模乔丹(dān )卡佛这样的身(🕉)材能打多

1有什么科(kē(👀) )学依(♏)据能(🏥)证明李(😇)小龙中国功夫的破坏(🏳)

1以其(qí )130余(yú )磅的体重(chóng )劈出了350磅的沉拳(👴)

2用(🧛)(yòng )二节棍轰出(🏸)了1600磅的力(lì(🍸) )量

3以(yǐ )其招(🔍)(zhāo )牌手势垫步(bù )侧踢把(🤧)一(🏴)个一名身穿护甲的200磅(😄)

壮(⚪)汉踢飞了(🔉)20米落入游泳池(🈷)中

4把(🤯)345公斤的杠铃直臂(📪)水平(píng )前(⏭)伸(🐧)收起在(🦈)伸出右手绝对(duì )静止控帛20秒(🚺)

5把563公斤的(de )杠铃平伸并(🈯)停(tíng )留半刻

6一(🙌)手(🏘)持32公斤(📆)哑铃水(🎪)平(⛓)前接一个(gè )反(fǎn )身后(🔜)摆(📗)再侧(cè )举至肩(🕛)部并要坚持数秒(⚡)

7随(suí )意地把手指再插入一罐未开封的(de )可口可乐

8用侧踹把一只45十(🅿)公斤的(🌆)沙袋踢破

9把约(🎸)135公斤的麻袋踢到(🍔)总共一层房(🥁)子的高度

李小龙的个人(🧔)(ré(🐍)n )健身绝对(🈲)机密

求知若渴

李小龙马(🎱)(mǎ )上(shàng )收藏(🎉)点了(😀)全部也(♍)能找到的健(jiàn )康和健(jiàn )美运动杂志(🤚)以及乔韦德的(de )美国先生和健(🚹)(jià(🚝)n )美者与(🍙)力(🛀)量他(🧜)把这些(🍢)杂志能变现(🥎)部分衣服(🏬)裁剪下(🌃)了并(🔽)整理一番需(xū )要保存(😬)好(🛺)(hǎo )在洛杉(👡)矶时他(tā )如果一有空就(jiù )逛各书店寻找风健(jià(🔽)n )美杂志他所积攒到的有从本(🛹)世纪(🎽)初(📷)到60年代的各种各样的力量天(tiān )天练习杂志的书籍他(⛏)对这(🚜)方面(⛰)(miàn )知识(shí )的渴(🤼)望(🔜)几乎到了(le )发疯(🐃)的程(🈹)度从那时候一(🐆)(yī(🚰) )直到1973年病(bìng )故李小龙积聚了(🚁)大量的或者哲学(🐕)武(🌛)术(🐦)的书籍另(lì(🧔)ng )有约400册或(😧)者健身健(😠)美(měi )运动训练(➡)学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其(qí )中本身(💍)价值(zhí )部分徒手画并在空白处标明

训练计(jì )划(huá )

经钻研大量资(🏠)料(liào )和信息李(lǐ )小(🚰)龙汇编了一套适合自己并能最大(🥑)程度地发(👍)展起(qǐ )来(lái )力量(🧤)又相对于不会增(🏜)长(🎵)体重的训练计划(huá )除了(🍌)每(měi )个(💀)(gè(📋) )星期天3次(cì )的训练(🐵)内容恢复手段和营养等尤其是(shì )把素质练习和武功天天(🔕)练习有机地加强(qiáng )起来令(🍟)其本已很高(🐻)深的武功升华至几(jǐ )乎完美的(🏒)艺(yì )术(🗄)品程度可(🚯)是相关(👳)证明那样做的效果是(shì )骇人(🧐)的(🥤)

李小龙安排(pái )好了的(de )力量(liàng )训(🈹)练比重很小(🍮)仿若(💑)要把死去的时间阻一阻出去但(dàn )改变过去对(duì )力量(🌌)(liàng )训练的看法很显(xiǎn )然他分(📡)出(chū )受益颇深并把这计划(🤹)修(🏦)炼之法给最常(🎰)来馆训练的学(xué )生之一卡里姆阿布杜尔贾(📩)巴尔贾巴(bā )尔曾(céng )对肌(🚾)肉与健(🗝)美(měi )杂志记者说布(🗺)鲁斯是在1970年夏(Ⓜ)让我进行力量(🚭)练习的(🏔)那(🐔)(nà )是星期13次的计划大多数内容是布(🕡)鲁斯经常(cháng )会(🍉)(huì )练习练习的只(🖊)不过我当时只有做每项两(liǎng )组各12次可是(💨)它确实是比较有效

李(💈)小龙对力量练(liàn )习根(📭)(gē(🐥)n )本就是(😄)到了狂暴地步(bù )据伊鲁山度回忆除星(xīng )期13次(cì )力量练习外李小龙还(hái )在武功练习(👹)中渗入很多几乎(🥪)一样(🦗)的练习他说李(💡)(lǐ )小龙在武功(gōng )练习练习常持着(⏲)哑铃(💖)接受拳(🤢)击练(lià(💱)n )习你每(🗺)次练习(xí(🐢) )练习进行12组(zǔ )每组100次双手各持1234567和10磅(páng )哑铃参(♟)与金(💇)字塔形递增6组然后(👗)再再依次趋于零重量通(💹)过6组拳击(🥪)我模(mó )仿李曾(céng )让(rà(🧠)ng )我(wǒ )和他一起(qǐ )练过一次哇(🕢)(wa )练习后三(sān )角(jiǎo )肌(🎣)和(hé )手臂是会(✈)如(rú(🔀) )此(🈸)酸胀(🎦)但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练(liàn )日和(🍏)未不负重练功(gōng )其(qí )他时间(🗓)里是(shì )会(huì )用哑铃发泄没(mé(🏘)i )有(yǒu )了能(🥪)(néng )量(liàng )他是那(nà(➡) )副哑铃(🔼)琳达道(👈)他从(có(🦋)ng )来不趁(🔄)着当(🔆)电(👔)视里有拳击赛时他你经常是(🌈)边吃边(🔐)持铃我(🕞)模仿即使是(shì )在看点书时也(📔)(yě(🚙) )是一(✌)只(zhī(🚑) )手(shǒu )手里书而另(🔡)一只手做着(🌍)哑(🖇)铃练习实(🥀)在觉得不(bú )可(🚜)思议

天生神力的前臂

李小龙而且特别注重(🏐)前(qiá(🐳)n )臂(bì )训(📥)练以(yǐ )可以提高(🦉)他的握(🙋)力和击拳力(lì )量(🤜)他的妻子琳(🥍)达(dá )说他对(👕)前(qián )臂练习练习甚至入迷的地步如果(🦄)(guǒ )能有人常规完(😼)全(💂)没(🍓)有一种新的前(🏔)臂(bì )再练习方法他一定要想个办(🧗)法(fǎ )得(📨)到它他甚(⛽)(shèn )至于让他的一(🎏)位在旧(🚻)金山的老朋(pé(😘)ng )友(🔗)李鸿新给他能制造几种握(🍉)力去练习器李(lǐ )鸿新说(shuō )小(🎁)龙经常(cháng )把设计草图给我然(rán )后(⏮)再(zài )让我(🐾)遵循(⚾)要求和规格去能(🚙)(néng )完成不过(😑)我也不傻他(tā )笑了笑后(⛑)(hò(🏑)u )紧接着说(shuō )我明白小龙电(✔)脑设计的那些(🎨)器械对练习练(liàn )习肌(🍟)肉是很有(🥑)(yǒ(💆)u )效的所以(😨)(yǐ )才我并(bìng )不一(yī )定(dìng )给寄一个的(🌾)同时也(🥟)(yě )留一个在家自己练鲍勃沃尔(👟)是李小龙的(de )另一位朋友(yǒu )他还在李(📺)小龙(🙇)出演的猛龙过江(♊)龙争虎斗(🧖)死亡游戏等3部(😱)影片中扮演(👞)的角色过角色他说李小龙力气惊人(⚪)的前臂(🤚)在他(tā )的功(gō(🕯)ng )夫中抢走很主体形(💒)象的位置他说布鲁斯的前臂和身(📥)体的比(🛫)例是我(😽)仅见的人中最大的(de )他不仅(⛩)仅前(⬇)臂(📽)十分普遍(bià(🤘)n )富裕但(dàn )还占据(🚞)一双铁(tiě(🌩) )拳和十只钢指那绝对(💔)(duì )是实在太(tài )可怕地了奥林匹亚健美(měi )先生(🛏)(shēng )多里安耶茨这(zhè )样的评(🎒)价李小(🕙)龙(🖲)他混身肌肉(ròu )是(🧐)极为非(fēi )常结实刺(cì )出的力量是极为(🎺)的可怕地他是一个令人不可置信的人(rén )李(🚜)小龙的(📕)拳头(tóu )是令人胆寒的他曾将一(yī )个由钢丝条编制的头(✡)盔击(➕)(jī(🏥) )了个坑而(é(🏬)r )那个头盔(💫)当然了已经承受住(zhù(🚴) )了(le )好几次砸击

1965年(⛑)(nián )李小龙在哥(gē )伦比亚广播公司的最新出电视剧青(qīng )蜂侠中扮(🎍)演的角(🚦)(jiǎo )色二号男主角(jiǎo )加藤时与青蜂侠的(🌓)扮演者好莱坞(🛠)影视明星范威廉姆斯成了好(hǎo )朋友两(liǎng )人都占据粗长的前臂但全(🕔)面(🍕)的胜(🙆)利(📢)的完全不同李小龙是通(👜)过(⤴)(guò )练功有目的的训练获得而后(hòu )者(🐘)则通过多年骑野牛的竞(jìng )技表(💅)演和越(🏛)野摩托(✔)而勤练这位身(shēn )高(🌮)186米6英尺(🐶)1英寸体(🕢)重9550公斤210磅的(🐑)大汉是(🎻)当(🎭)时惟一(👜)能和李小(xiǎo )龙掰手(shǒu )腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以(🕺)相(xiàng )信我(🦓)们(🥎)与不是一(✖)个级别的较量我(🚇)远远超过他40磅可是(📽)他的前臂(📜)是我(wǒ )所见等(🐮)同(😖)于体重的(⏹)人(rén )中最粗壮的(🚋)李(lǐ )小龙在掰手腕(📵)比赛中我总是取(🕠)得胜利

据赫(🕉)伯杰克森一(🔏)段(🍥)回忆说李曾(👍)玩笑(🤞)说准备好当此项目世界冠(guàn )军李另(🏸)一位好朋友(🚜)木村(cūn )武之说你(🔂)要是(shì )抓着李的前臂觉得竟(🎱)像扣住了一根坚(jiān )硬(🚥)的棒球(qiú )棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要能坚持天天练习(🚉)前臂他(🎹)怀疑前臂的密(mì )度很大因此要每隔(👣)一天(📶)给了(le )它(🏙)(tā(➿) )们一定量的刺激(🚋)才(🏎)能够健壮范威(wē(💢)i )廉(🚯)姆(🥣)斯一(🏣)些回忆说布鲁斯那(👵)时(👮)我总是开车不带齐琳达和布(🍜)兰顿李国豪(há(🔷)o )到(🅱)我家(🌓)度周末(mò )即使来我这(😨)里(👭)他也叮(dīng )咛去练习时总衣袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是(shì )名完全洁身自好很(☔)还(hái )好的人当我在(zà(🥤)i )他死前(🔮)约一个月看见他们时他看(kà(📰)n )上去还真(🍙)棒(😎)极了身体(🌎)上看上去(🦇)像岩石一样(yàng )的(🌨)坚硬他说布鲁斯(🏵)很谦让我如果我们在一(🔁)起气(🚨)氛是会亢奋下来他还你(nǐ )经常你(🎖)别当真(🔩)有(yǒu )一次(🗣)他(🈯)(tā )将一张(🚖)粘(⏯)贴物(🛋)粘在我车子后窗(🐅)上面写着(🚴)青蜂侠保护此(👗)车当电视连续剧青蜂(🤕)侠播出后(🌆)李(🏏)小龙名(🏌)声(🚺)大震(zhèn )他训练十分(🤯)勤(qín )奋刻苦并如(rú(🔦) )何修改了(💹)计划(🦆)的部(🏦)分内容(❗)增加了(le )器械重量增加(jiā )了次数(shù )并(bìng )在每项练习(🦐)中相(🍳)对应提高两(liǎng )组(zǔ )练习无法置信的力量(lià(🐞)ng )

李小龙(lóng )的力量素(😭)(sù )质(🔬)是不(🚹)俗的据被称(⏳)(chēng )美国跆拳道(🈚)之(🌎)(zhī(🏁) )父的李俊久所述他(🍥)曾和(♉)李(🥈)小龙交过手深深被李小龙(🏬)的武(wǔ )功速度力量所(🚧)称霸(🔩)他说李(♌)(lǐ(😬) )小龙还(⭕)真天才人物我(📶)从来都(🥝)没有见到过会如此健壮(📠)的(de )人他(🏅)这个可以单(🙈)手(🚂)用一(🙂)只食(🚹)指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大(😌)个子篮球(🙄)运动员卡(🌇)里(😵)姆阿布杜(dù(🍼) )尔(ěr )贾巴(bā )尔一段(duàn )回(👦)(huí )忆说李相当(🌰)灵活精明强(qiáng )干(gàn )他(✉)老是(💜)速度不光快动作像猫一样(🧞)耐(nài )力李还独特创新了(le )一(🎤)种(🦍)他一(🛹)(yī )般称升旗的下腹肌练习方法70年代传(🆓)统日式自(😯)由(🚌)搏(🚎)击的倡导(🖱)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(guò )李小龙为师(shī )乔回忆(🐃)(yì(🧀) )说通(tōng )过李的(🤘)身体和(⏪)体重而言(📷)他具备(🐮)了(le )令人不敢(🚝)相信(🐱)的(de )力量他(🐴)是(🏦)可以把(bǎ )343公斤重(chóng )的杠铃(líng )直臂水平(🎾)前伸收(🎊)起再(🛍)伸出(🛁)静止在锁住(🔲)控20秒(🏨)(miǎo )钟这对一名体(🕐)重(chóng )62公斤(jīn )的(🅿)人而言(yán )是太不(🕢)(bú )可思(sī )议的除非(♑)一个903公斤(jīn )重的人都(dōu )未必会(🧝)做能够(🥍)得到(dào )而(😴)伊鲁山度说的比这(🤩)更玄他说曾目睹李(lǐ )把563公斤的杠铃水平前举并仅(〽)仅片刻李小(🧢)龙在美国的第一个徒(tú )弟杰西格洛弗(fú )也回忆说(👽)师傅偶尔(ěr )会做(🎽)这样一种练习一(👨)(yī )手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆(🚀)接着呈侧(🎯)举至肩部水平(😗)并一定要(🧕)坚持数秒(📍)这重(🐃)量对(duì )一(🕓)般(🤗)(bān )人提摆尚(shàng )有(🕶)困难不要说(🎖)做(🍯)动(💍)作了

况(🐬)且李小龙有很(💻)多小绝活如可以不随意(yì )地把手指插进一(😐)罐未开(kāi )封(😇)的可口可乐或是(😷)一(yī(😈) )个侧(💃)踹使(✊)一只45十(shí(🐆) )公(gōng )斤的沙袋裂开(kāi )美(měi )国比较著(🐦)名(míng )柔术(shù )大师威利杰伊(🚈)WellyJay回忆(yì )说他最后一(👜)次(💟)看见了李(🐺)(lǐ(🌾) )小龙是李小龙搬去(qù )好莱(lái )坞时(shí )那(🥗)时李刚刚把家从卡佛城搬(bān )到洛杉(shān )矶贝尔空港(gǎng )在李小龙新(🐂)家(💲)(jiā(😈) )的院(yuàn )内横挂(🖨)有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚(shèn )至都移住不动(😐)它但李对我(🍐)(wǒ )说嗨(🚝)威利看着远处随(🏞)即(🕑)他(🗑)(tā )就飞起一(😏)脚(🚉)(jiǎ(🥩)o )把(bǎ(🕧) )它踢(tī )悠(yōu )得老(🏦)高完(🌴)全碰到(dào )天花板接着又狠狠弹回来(📖)了李小龙的力(🎎)量真(🔟)够(🕍)慑人心魄无法置(zhì )信

李小(❕)龙的绝招也(⏰)有他的(✳)寸拳他的寸劲(jì(🗼)n )可将一名体重45公斤以(🗺)内的人轰出非(fēi )常一段距离泛美(měi )柔道冠(👝)(guàn )军海沃德小(xiǎo )本(běn )曾切(🌽)磋一(yī )番过这(zhè )样(🐥)的拳的滋味每当一(yī )提起这(📏)件事他就不以为(💀)然伤感的歌地(🈷)说(😅)怎摸也想(xiǎng )不到李的(🕛)拳头竟这(zhè )般很厉害(💪)当时他从后面(miàn )紧紧抱住李以(yǐ )为(🚨)李(⏲)无法动弹不了没有想到李只(🥛)身(shēn )体(tǐ )颤抖(🚙)了一下身体回(huí )过头来是一拳小(🚸)本只都觉(🔙)得自己飞(♋)(fēi )行一段(🐯)后撞到墙上再被摔倒(dǎo )在地上就这一拳(🕡)(quá(🏦)n )使小本(🦓)仰躺很久才可(🌂)以恢复和李(💶)小龙同时期(qī )的(🖊)武林高手一谈到(😪)李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟(🉐)(mé(⛴)ng )协议的(de )感(gǎn )觉是发现到李小(xiǎo )龙无比地(🚂)快并也能当(🕔)初(😒)查觉对(🍇)手意图即(🚿)使(⏹)是和对(duì )手同时(shí )进攻都(👲)是李(📔)先(😴)击(🎗)(jī )中他对(duì )方(🏪)(fāng )李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛(🤤)期得象麦克尔(ěr )乔(qiáo )丹和默(🏼)罕(hǎ(🆙)n )默德阿里一样称雄称霸于(🕢)自(🍢)己的领(🌧)域(🏗)又不(🥖)(bú )是别人不行(háng )的话完全是他真的太出色了

铁人李小龙的第一步计划

即便李(🚐)小(🤐)龙(🐬)更具超乎常人的素质(🏿)天赋但他仍(📩)然很(➰)崇拜具高相象(😅)不俗素质的选手他(tā )曾一(🚵)段文字(zì )特训不仅仅能(🦍)想(💑)(xiǎng )提高体能(🧗)但(🌘)能注意(🏀)培养精神和(😿)感情它必须智(⏩)力和(🤙)天赋的(de )高(gāo )度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理(lǐ )学(🖼)的角度讲(🏧)强大的力(lì )量(🐵)来源于肌纤维的增粗和(🍈)神经系统的(🌽)一定高度完善李小(xiǎo )龙的妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后有抽(chō(⏳)u )取健美(měi )明(🏢)星图片和(🈴)资料(🍭)的嗜好3个坦(🍄)克师拉里(lǐ )斯科(kē )特大卫德雷(léi )珀和当(dā(♒)ng )时还不太为(🌟)人所知的年(nián )轻小伙(📲)子阿(🛌)诺德(dé )施瓦(wǎ )辛(😲)格(gé )在(🔤)(zà(🎷)i )收(shōu )集过程(ché(🏮)ng )中李小龙(🧔)把那(🌇)些(xiē )世界著名选(xuǎn )手更(👾)(gèng )适合自(🔕)己的训练内(✊)容和(🛹)计划布料裁剪(🈯)下(xià(💬) )了并剪切(🤫)粘(zhān )贴到拿来(🛸)的(🤟)笔记本上伊鲁山度一(yī )段回忆(yì )说布(bù )鲁斯你每(🎗)(měi )次回中国城的武馆时(🐗)都(🍘)带到一大堆从(🔤)外面(😦)买来的健美(🚡)杂志接着之中(🚹)飞出精选(🚳)都结束了完了对我说丹这三(sān )个伙计都(🕵)说这是发展(zhǎn )肌肉(rò(🛏)u )线(xiàn )条清晰度(🏁)的(de )适宜方法那绝(jué )对(😮)是(🥑)是太(🏅)棒了然(rán )后(hòu )再(zài )他变会(🗡)亲自来去想体(😹)(tǐ )验这应该是李小龙在1969年时的(de )状态但他是(shì )怎么(me )对(♎)健美(🀄)和(😴)力量训(🅰)练感兴趣的东(💠)(dōng )西呢一种推(🐭)测很可能是(shì )他和严镜(🛑)(jìng )海(🕔)在(🍖)加(🥒)州奥克(🖍)兰认(🍐)识后(🎅)受严(㊙)的(📙)影响肝胆火(🥙)旺(wàng )严镜(jì(🐳)ng )海有(🛴)很多背景(🔢)和(😺)关系他曾和(hé )当(dāng )时很著(👬)名(📃)健美选手史蒂(👛)夫里夫(🏁)斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本(😯)最著(💽)名举重运动员(🐳)奥(ào )运会冠军(jun1 )汤米片岗一起特训(xùn )了(🆖)很(🚺)长时(shí )间不(⛱)过积累了极(👥)为丰富的训练方法在李(⤵)小(🐸)(xiǎo )龙和琳(🕰)达订婚后(🚾)不久他们由西雅图搬(🗽)来奥克兰(lán )和严镜海一(🐚)家住在(zài )一起(📴)所以(🌤)才李小龙(lóng )有机会(👅)和严镜海一起去(qù )练(⏩)(liàn )习(🚤)

但李(lǐ(🌟) )小龙传的(de )c语言设计者(🏈)来自纽约的(🐄)(de )乔(💢)治(zhì )泰恩(ēn )说布(🌮)鲁斯在(👕)遇(🙏)到严镜海(hǎi )前几年在香港时就有力(lì )量去练习的记录(lù )和裸露上(🚿)身肌肉的照片据泰(🐃)恩的资(💂)料李小(💗)龙的大(📋)姐李(lǐ )秋源有一次将她男朋(péng )友罗伯特陈送回家陈(🙉)是一(✊)名(míng )健美(měi )运动员身体很(🧀)强健虽说(🕚)李小龙立剪要前往他的出(👶)(chū )生地美国但他对(duì )陈(🌫)说以后回香港再安(📖)排好了和他一起特训无论谁(🍖)是李小龙首(👓)位(🚇)健美启蒙者(🙀)全(🛋)(quán )部李小龙传记(✳)作者(zhě )都一(🤱)(yī )致认(rèn )为李小龙在1965年几年前大多(duō )并且力量练习(🏽)他当时通常(🔻)还是去练(🍮)习咏春拳等中国悠久的(de )传统(🔵)功夫杰西格洛弗回(huí )忆(🎢)中说布鲁斯18岁时可到达西(xī )雅图他的(📜)训(👤)练唯有撞击柚(yò(🏇)u )木制作的模仿靶(🔄)一些单双杠天天练(♊)(liàn )习健(🥤)美(🚇)操和柔(róu )韧(rèn )练习(xí )但(dàn )过(🉑)了不久布(🐥)鲁(🔒)斯就(⏱)有一些(xiē )力量练习练(🤭)习(🦐)如(📄)拉负重(😌)行(🔴)走(zǒu )滑轮(🌿)和用(yòng )短棒绳(shéng )系3040千克哑铃(⚡)参(🙌)与卷腕天天练习(📲)前臂格洛弗还回答说布鲁斯(💜)而且注重实际(🌏)关节(jiē )无(wú(👌) )氧训练只不过怀(🍍)疑要前蹬(🔒)首先要(📏)(yào )使关节强(🏑)壮并(🎟)传达(🛫)击打(🥙)时(🕤)所(😖)迸发(📱)而出(🌟)的极(🍭)为(wéi )强(🏕)大(🌁)力量

转折点

这个看似简单但(🐕)(dàn )他有效的(de )力量(👡)天(🦈)天练习(🈚)加(⚽)强(🧘)武术功夫的训练也(yě )让(ràng )李(💞)小(🐧)龙在60年代(dà(🚞)i )初就已小有(📢)名声但(🌓)一直到了1964年他(tā )才绝(🍹)无(🦔)可能(🌟)(néng )对力量(liàng )和别(👱)的素质(🍔)的理解(jiě )更(📪)加深入因为(🚞)他(tā )一直是在旧金山他(🍰)的武馆亲传武艺在1964年下半年(💲)他(tā )迫不得已地卷入其(qí )中一场对他(💘)身(🦋)心具备强大惊撼力的大比武虚空(⏲)之中(⛴)那是当(dāng )李(lǐ )小龙正准备(⏭)向他的学生传艺时门突(tū )然之间被一(yī )伙人一脚踢开(🥤)冲进来的是几个中国(🔔)武术(shù )高(📫)手他们是(🤘)当地中国社团的(🎟)代表(⏮)据琳达说当时她正好(hǎo )在(zài )内(nèi )并怀有他们(🔵)的后代李国豪8个月的身孕(⏪)这(😜)个代表走(🍔)过去李小龙(🏎)面前给了他一个之后能(💄)牒要么开始(shǐ )向非东方人(🛋)(rén )传(🥍)武要嘛和(🐖)我(wǒ )们比武(wǔ )会

我来教(🧙)(jiāo )任何(hé )想学(🛬)(xué(🕌) )的人李小(xiǎo )龙解释(shì )说我毫(🚵)不在意(yì )他们(men )的肤色(sè )只(🐓)要怀有真诚我就教当时(shí(😀) )布(🔚)鲁(🔑)斯的(🚵)学生除开了联合国(guó )以外国家的(🔼)人(ré(🙊)n )除了了世界(🚘)上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金(jīn )山的中国(🛠)城把中(📹)国(🥖)武(🏊)术的秘密修炼(👯)之法(🌸)给西方(fāng )人在当地华人武术(shù(💭) )社团(tuán )被认(🤹)为(⤵)是一(🛶)种背叛(🤮)行为双方(📈)的态(🈵)度很肯(🍓)定地(dì )会(📅)造成一场比武(wǔ )会在又开始前那(📙)些个中国武术高手曾说过李最好是关掉(💃)(diào )这所所馆否(🐐)则

据那些个了解和曾与李小龙训(🍌)(xùn )练训练过的人(✍)说(🏮)李小龙(💎)是有名的火爆性不曾受过(⛩)(guò )试练或愚弄(⏫)果见他缓缓地戴上手套操纵(🎡)一下(🙂)情绪(xù )在一阵(🐥)如此(🏪)激烈的(🔡)交(jiāo )手就把(bǎ )那位(🕔)(wè(👊)i )与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小(📀)龙功夫征服(🐁)大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比(🥗)较大琳(✏)达回忆说布鲁斯当时实在累(lèi )极了(le )他认为(wéi )这次(cì )较量的时间不应该(💟)这样长是而自己杀伤力还不(bú )够功(🔈)能失(⛪)常他当时真够难(nán )过极了通过这次搏斗(dòu )以至(🚣)于李小(📷)龙见过到能够的武功不(💞)只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接(➰)下来事件看成是是(shì )一个起点这一世结束后他更一类(lè(🔬)i )积(🖕)攒和闷头勤(👟)练这也就是李(⌚)小龙(ló(⛷)ng )对力量练习(🚄)见过的转折点(diǎn )

2欧美第一超(🚨)模乔丹卡(kǎ )佛这样的身材能打多