• 观看记录
    视频
    视频 文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错 刷新 上一集 下一集
    简介

    心灵的按摩10
    10
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分 《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2016/国产/悬疑/恐怖/言情/

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：김세인/
    • 导演：李修贤/邓衍成/
    • 年份：2016
    • 地区：国产
    • 类型：悬疑/恐怖/言情/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：国语,韩语,印度语
    • TAG：
    • 简介：心灵按摩，一种通过言(❎)语(🖖)、行为或(🦈)环境影响(😉)来舒缓精(🦃)神压力(🗣)的方法，正逐渐受到(dào )人们的关注(zhù )，在这个快节奏(💷)的时代，每个人都或多(😱)或(🈺)少地承受着来自工作、生活等方(🤕)面的(🈲)压(🛰)力，心灵的(🏫)按(àn )摩就显得尤为重要。1. 自我对话的力(🤶)量与自己(😪)进行积极的(de )对(🌽)话是心灵按摩的一种有效方(fāng )式，当我(🛹)(wǒ )们遇到挫折时，不(🕣)妨停下来对(➕)自己说：(🎉)“你已经(🍊)做得很(hě(🎦)n )好了(😟)，这只是暂时的(de )困难(nán )。”这样的正面肯定能够帮助我们重建信(xìn )心，减少焦虑感，还可以尝试(⬇)写下自己的感受和想法(fǎ )，通(🅰)过(guò )书写来(🔳)整理思绪，也是一(yī )种(🐸)很好的释放(🍯)负(♿)面情绪的方(fāng )式(shì )。2. 自然疗(liáo )愈(yù )的魅(💵)力(lì )接触大自(zì )然对于(😴)缓解(jiě )心理压力有着(zhe )不可(📷)忽视的作用(🍔)，无(wú )论(lùn )是漫步在(😢)公园里(🆒)，还(🔉)(hái )是静(👒)坐在海边(biān )听海(🖤)浪声，都(🕡)能让(⛏)人感到放松和平和(hé )，研(yán )究(🥚)表明，自(zì )然环境中的(🐲)(de )负离子(👔)有助于提高(🏽)人体免疫力(lì )，同时(🚻)也能促(🚮)进大(dà )脑(nǎo )释放快(🚽)乐(lè )激素——血清素(💰)，从(cóng )而改善心情(🔞)，在日常生活中(🎆)尽量(🥪)(liàng )多花时间(🌥)亲近自(zì )然(🌳)吧！3. 艺术熏陶下(xià )的平(🔑)静参与艺(🚱)术(shù )活动如(🖍)绘画、音乐(lè )等(🎚)也是极(🙉)好(💽)的心(xī(🏀)n )灵按摩手段(👄)之一，当沉浸在(🏏)(zài )美妙(👵)的旋律(🈸)(lǜ )或(huò )是色彩斑(bā(🚖)n )斓的(➗)画面中时，人们往往(🦒)(wǎng )会忘记(🚓)外界(jiè(🔔) )的烦(🏵)恼，进入(🚹)一种(🌺)忘我状态，这种状态下的大脑处于休息(📳)模式(shì )，有利于(🔉)恢复(😩)(fù )精力并激发(🕒)创造力，即使是简(🕠)单的涂鸦或者随(suí )意弹奏几个音符，也能带来意想不到的(🐒)好心情。4. 社交互(hù(🐌) )动的重要性(xìng )良好的人际关(😑)(guān )系(xì )是(✅)心理健康的重(🔟)要保障(zhàng )，与亲朋好友分(😂)享生活(huó )中(📉)的(🕐)(de )点滴，不仅可以获得情感上(🐡)的支持，还能从他人(🕥)那里学到不同的观点和(hé )解决问题的方法，定(🚧)期组织聚(jù )会或者加入兴趣小组，在轻松愉快的氛围中交(😋)流互动，可以有效减轻孤独感和社(shè(🚚) )会隔离带来的负面影响(🌤)。心灵按摩(mó )是一种全方位的生(🦓)活方式调(🎦)整(zhě(🤱)ng )，它需要我(wǒ(🌨) )们从多个角度出(chū(🧣) )发，采取适(👳)合(🐏)(hé )自己(🔙)的方法来进(✖)行实践(🍎)，希望上述(📩)建(jiàn )议能(🈷)够为大家提(✊)供一些启(qǐ(🎛) )发(🍭)，在忙碌的生(🏼)活中(🗻)找到属(🎉)于(🐝)自己的那份(fèn )宁静与和谐(xié )。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    电视剧排行榜

    更多